Solve
- $$30 = \left( \mathrm { m } ^ { 2 } + 7 \mathrm {~m} \right) ^ { 2 } + \left( \mathrm { m } ^ { 2 } + 7 \mathrm {~m} \right)$$

Multiple Choice

Solve.
- $$30 = \left( \mathrm { m } ^ { 2 } + 7 \mathrm {~m} \right) ^ { 2 } + \left( \mathrm { m } ^ { 2 } + 7 \mathrm {~m} \right)$$

A) $6 , - 1 , \frac { - 7 - \sqrt { 69 } } { 2 } , \frac { - 7 + \sqrt { 69 } } { 2 }$
B) $- 6 , - 1$
C) $- 6 , - 1 , \frac { - 7 - \sqrt { 69 } } { 2 } , \frac { - 7 + \sqrt { 69 } } { 2 }$
D) $- 4 , - 1 , \frac { - 7 - \sqrt { 69 } i } { 2 } , \frac { - 7 + \sqrt { 69 } i } { 2 }$