Find the Exact Value Of $\sec \left( \frac { 3 \pi } { 4 } \right)$

Multiple Choice

Find the exact value of $\sec \left( \frac { 3 \pi } { 4 } \right)$ and $\csc \left( - \frac { 11 \pi } { 4 } \right)$

A) $\frac { - \sqrt { 2 } } { 2 }$
, $- \sqrt { 2 }$

B) $- \sqrt { 2 }$
, $\frac { - 1 } { 2 }$

C) $\frac { - \sqrt { 2 } } { 3 }$
, $- \frac { \sqrt { 2 } } { 3 }$

D) $- \sqrt { 2 }$
, $- \sqrt { 2 }$

E) $- 1$
, $- 1$