Evaluate the Integral $$\int _ { - 1 } ^ { 1 } \int _ { 0 } ^ { 4 } \int _ { 0 } ^ { 5 } \left( x ^ { 2 } + y ^ { 2 } + z ^ { 2 } \right) d x d y d z$$

Multiple Choice

Evaluate the integral.
- $$\int _ { - 1 } ^ { 1 } \int _ { 0 } ^ { 4 } \int _ { 0 } ^ { 5 } \left( x ^ { 2 } + y ^ { 2 } + z ^ { 2 } \right) d x d y d z$$

A) 189
B) 23.2
C) -61
D) 560